Kuivien silmien hoito
Kuivasilmäisyys on yleinen vaiva, varsinkin talvella, kun ilman suhteellinen kosteus on alhainen ja sisätilat tarvitsevat lämmitystä. Lisäksi runsas työskentely näyttöruutujen äärellä johtaa vähäiseen silmien räpyttelyyn, jolloin silmät kuivavat entisestään. Onneksi kuivien silmien hoito onnistuu jokaiselta kotona ilman kalliita laitteita. Tarvitset vain pyyheliinan, pumpulipuikon ja 10 minuuttia aikaa. Jos vielä kotona on toinenkin henkilö, jolla on kuivat silmät, voitte tehdä hoidon toinen toisillenne.
1. Luomien lämmittäminen
- Mahdollisten piilolinssien poisto
- Meikin poisto
- Luomien lämmittäminen 4–10 minuutin ajan maskin tai lämpimän pyyheliinan avulla (noin 45° C). Tämä mahdollistaa luomenreunojen lämpötilaksi 38 – 39° C*, joka pehmentää tukoksia luomien reunoilla olevilla Meibonin rauhasilla.
- Pyyheliinan saat parhaiten oikeaan lämpötilaan hanasta tulevan, kuuman veden alla ja kevyesti ylimääräiset vedet pois puristamalla.
2. Tukkeutuneiden Meibonin rauhasten avaaminen
- Luomen reunojen käsittely sormin tai vielä paremmin pumpulipuikon avulla. Yläluomi ylhäältä alaspäin ja alaluomi alhaalta ylöspäin. Pu
- Kostuta pumpulipuikko ja liikuta sitä kevyesti painaen ensin ylhäältä luomenreunaa kohti ja pidä sitä paikallaan noin 5 sekunnin ajan. Mene sitten 2-3 millimetriä viereiseen kohtaa ja toista sama yläluomessa 5-6 kertaa, jotta jokainen rauhanen tulee käsiteltyä. Tee sama sama alaluomelle alhaalta ylöspäin luomenreunaa kohti. Lopuksi käsittele vielä kumpikin silmänurkka.
3. Puhdistus
- Puhdista luomien reunat silmien puhdistusaineella, jossa ei ole mukana rasvanpoistoainetta (Tensidejä).
- Liikuta puhdistuslappua samansuuntaisesti kuin edellisessä käsittelyssä. Tämä edesauttaa vielä lisää Meibonin rauhasten avautumista ja silmäluomet saavat miellyttäviä rasvoja puhdistusaineesta.
4. Luomien rasvaus
- Käytä luomien rasvaukseen korkealaatuista silmänympärysvoidetta, esim Dr.Hauschka Augencreme.
Lopuksi
Silmäluomien käsittely on yksinkertaista oppia ja tulokset näkyvät jo ensimmäisen kahden viikon aikana. Silmät ovat vähemmän punoittavat ja ärtyneet ja niitä kutittaa vähemmän. Samoin luomenreunat ovat vähemmän turvoksissa ja punaiset. Lisäksi vältyt paremmin silmätulehduksilta ja näärännäpyiltä. Mikä parasta, menetelmä on täysin luonnollinen, etkä tarvitse kemiallisesti tuotettuja silmätippoja. Ehdotankin, että otat silmäluomien hoitamisen säännölliseksi tavaksi, varsinkin talvisaikaan, jolloin ilma on kuivinta. Parhaiten heti aamusta (ennen mahdollista meikkausta), jolloin saat siitä iloa koko päiväksi.
